Réglisse : plus qu’une friandise, une plante aux vertus thérapeutiques !

Par Fériel Berraies Thérapeute

Son nom latin est la Glycyrrhizaglabra L. On la nomme aussi, Réglisse glabre, bois doux, bois sucré, racine douce. Vous la connaissez comme bonbon, sucette mais elle est une plante aux vertus thérapeutiques innombrables.
Cette plante est utilisée depuis des milliers d’années en MTC ( médecine traditionnelle chinoise) pour stimuler l’énergie vitale.Issue de la famille des Fabacées, la réglisse est prisée dans le traitement des gastrites et ulcères gastro intestinaux et a une action sédative sur les douleurs de l’estomac malade.
Anti inflammatoire contre l’arthrite et certains problèmes cutanés, on lui doit aussi la capacité de
soulager les inflammations oculaires, la toux et la bronchite.

On lui prête également une Activité ostrogénique due à la présence d’isoflavone.
C’est une belle plante vivace, de 1 m à 1,5 m de haut, qui pousse dans les prairies et les zones ensoleillées. Les fleurs, couleurs lilas poussent en grappe ; elles forment des fruits (petites gousses aplaties, avec des graines) La réglisse possède des racines très développées et ligneuses, de couleur jaune et de saveur douce. Ce sont ces parties qui sont utilisées en phytothérapie.
Très estimée des Grecs, qui l’avait surnommée « racine sucrée » les romains eux, s’en servaient pour éclaircir les voix. Dans les années 50, on l’utilisait pour soigner les rhumes, les maux de gorge, bronchites et gastrites, des vertus que l’on utilise encore aujourd’hui pour les bobos de l’hiver.

Ce sont les racines, stolons (tiges souterraines) qui contiennent des principes actifs dont Saponosides( glycyrrhizine)

Anti-inflammatoire, digestive et expectorante.

La réglisse aide à soigner plusieurs troubles digestifs : gastrites, ulcères gastriques, inflammation intestinale. Elle a une action aussi sur la prévention des hépatites chroniques. Un bouclier contre des infections hivernales, une action adoucissante sur la toux, l’enrouement, les aphtes, l’herpès
et une action anti infectieuse, prévention des candidoses récidivantes ainsi que pour l’hypotention.

Formes galéniques : infusions, décoctions, teintures mères( contactez votre herboriste)
Contre-indications :
Déconseillée aux personnes souffrant d’hypertension, de kaliopénie, d’insuffisance rénale grave. Cependant, elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes et les jeunes enfants. Prudence avec la cortisone et les contraceptifs oraux. Une consommation régulières peut amener l’hyper tension. En excès, elle n’est pas sans danger

Associations possibles : avec la mélisse et ou la menthe pour une meilleure digestion
Pour en savoir plus, vous pouvez retrouver les écrits de Fériel Berraies Guigny dans plusieurs médias santé et écolos entre la France et la Tunisie. Son site : www.feriel-berraies-therapeute.com